Nutrición Deportiva
Nutrición Deportiva | Nutrición y Salud | Especialización | Presencia | | Modalidad Telepresencia
- Nivel: Formación Continua
- Modalidad: Telepresencia
- Duración: 6 horas
- Precio: 180€
Presentación
La alimentación e hidratación, adaptadas a las necesidades de cada deportista van a influir positivamente en su rendimiento deportivo. La nutrición deportiva es una rama de la nutrición que tiene como objetivos cubrir los requerimientos nutricionales de los deportistas, establecer estrategias de hidratación, controlar la composición corporal, mejorar el rendimiento deportivo, ayudar con la recuperación, entre otras.
Objetivos
- Conocer y analizar los diferentes conceptos de actividad física y alimentación saludable.
- Valorar la importancia de la nutrición deportiva en los deportistas.
- Analizar las necesidades nutricionales de los deportistas.
Titulación
Certificado acreditativo emitido por IUSC.
Programa
- Conceptos básicos sobre alimentación y actividad física.
- Introducción al ejercicio y el deporte.
- Conceptos de la alimentación
- Bases de la nutrición deportiva I.
- Objetivos de la nutrición deportiva.
- Importancia de los hidratos de carbono, proteinas y lípidos.
- Importancia de la hidratación.
- Ayudas ergonutricionales en el deporte.
- Bases de la nutrición deportiva II.
- Necesidades nutricionales del deportista.
- Alimentación antes, durante y después del ejercicio.
- Planificación nutricional.
- Factores que afectan al rendimiento deportivo.
Requisitos de Admisión
Público general con conocimientos básicos de nutrición, deportistas y profesionales de la salud.
Fechas
- Matrícula abierta
- Clases el 23, 24 y 25 de septtiembre, de 16:00 a 18:00 (hora española).
Metodología Docente
El curso se impartirá en modalidad telepresencial, mediante videoconferencia y campus virtual.
Nuestro sistema de videoconferencia te permitirá participar en la clase de forma dinámica, como si estuvieses en un aula física. Mediante la telepresencia se mantienen gran parte de las ventajas de la formación presencial, en cuanto a la inmediatez de la interacción entre los asistentes y los ponentes, sin los inconvenientes de los desplazamientos.
