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Nutrición Deportiva

Nutrición Deportiva | Nutrición y Salud | Especialización | Presencia |

NUEVO

| Titulación IUSC | Modalidad Presencial

  • Nivel: Formación Continua
  • Modalidad: Presencial
  • Duración: 12 horas presenciales
  • Titulación: IUSC
  • Precio: 156€

Presentación

La nutrición deportiva es una ciencia que abarca las diferentes etapas de un atleta. Una
alimentación e hidratación adecuadas influyen positivamente en el rendimiento deportivo
.
Algunos de los objetivos de esta disciplina son: cubrir las necesidades energéticas de los
deportistas, aportar una adecuada hidratación, controlar la composición corporal, mejorar el
rendimiento deportivo y ayudar con la recuperación.

Objetivos

  • Dar a conocer aspectos teóricos sobre la nutrición deportiva.
  • Describir los diferentes sistemas energéticos que se activan durante el ejercicio.
  • Analizar la estructura de la alimentación del deportista.
  • Explicar los diferentes suplementos utilizados en el deporte.

Titulación

Certificado acreditativo de asistencia y aprovechamiento emitido por IUSC.

Ttitulación de IUSC

Programa

  1. Actividad física y sus beneficios.
  2. Objetivos de la nutrición en el deporte.
  3. Sistemas energéticos.
  4. Alimentación saludable.
  5. Necesidades nutricionales e hídricas en el deporte.
  6. Estructura básica de la alimentación del deportista.
  7. Alimentación antes, durante y después del deporte.
  8. Ejemplo de una dieta para un deportista.
  9. Evaluación de la composición corporal del deportista.
  10. Factores que influyen en el rendimiento deportivo.
  11. Suplementos y ayudas ergonutricionales en el deporte.
  12. Elaboración y degustación de snacks saludables.

Requisitos de Admisión

Profesionales de ciencias de la actividad física y del deporte y deportistas en general.

Fechas

  • Matrícula abierta
  • Las clases se imparten de 16:00 a 19:00h

Duración

12 horas presenciales en nuestro centro de Barcelona

Precio y Preinscripción

156 Euros.


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Dirección Académica

Marcela Villalobos Martínez Marcela Villalobos Martínez

Licenciada en Nutrición Humana por la UAM de México. 

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